生完孩子憋不住尿怎么回事 产后尿失禁的症状

很多人生完孩子发现憋不住了,尿失禁了。那么生完孩子憋不住尿怎么回事?生完孩子憋不住尿怎么办?

生完宝宝要穿内衣吗

生完宝宝还是要穿内衣的哦。

生完宝宝要穿专门给哺乳期妈妈设计的哺乳内衣,要宽松纯棉的内衣最好。这个对母乳是没有影响的哦。

母婴店均有售那种产妇的内衣的,可以前去购买。这种内衣质地较柔软,没有钢丝圈,对乳房是没有任何影响的,但最好不要不穿,不然是会引起奶水外溢的。

生完孩子憋不住尿怎么回事

生完孩子憋不住尿是因为出现了产后尿失禁。

妇人产后不能约束小便而尿自遗者,称为产后尿失禁。产后尿失禁是由于分娩时,胎儿先露部分对盆底韧带及肌肉的过度扩张,特别是使支持膀胱底及上2/3尿道的组织松弛所致。所以说,生完孩子憋不住尿是因为出现了产后尿失禁。

生完孩子为什么会出现憋不住尿

经历了十月怀胎的过程,无论是顺产还是剖宫产,盆底肌肉都会受到不同程度的损伤。尤其到了妊娠后期,胎儿一直像一个西瓜一样压在盆底上,盆底自然会受到损伤。这种损伤在生产之前就已经形成了,只不过损伤的程度因盆底功能的强弱而不同。

盆底受损的轻度症状为阴道松弛、性生活不满意或小腹坠胀、尿频、便秘等,中度以上的盆底受损则表现为尿失禁、子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等。

而顺产和剖宫产的区别在于,前者在短时间内下尿道的症状较为明显。一般来说,顺产的产妇在产后一年内,比剖宫产的产妇更容易出现尿道下移、尿频、尿失

禁等问题,但一年后这种差别就会消失。盆底受损的剖宫产产妇,如果没有及时进行康复训练或治疗,在产后同样也会出现各种盆底受损的症状。

大约50%的女性产后会出现盆底器官脱垂,并伴有膀胱和直肠功能性紊乱,如果不做任何康复锻鍊,90%以上不能自行恢复。而在孕期就有尿失禁症状的女性,即使在产后不再有症状,但在产后的3-5年,80%-90%也会出现尿失禁。#p#副标题#e#

生完孩子憋不住尿怎么办

改变咳嗽方法:咳嗽时,不要全身使劲咳,尽量只在嗓子里咳,气不要运到腹部。

「剪子腿」走路:尿急时憋一憋,别马上去厕所,可增加膀胱容量和排尿间隔。感觉实在憋不住的时候,赶紧把双腿交叉呈剪子状。这个动作可以增加尿道压力,平时在家走路时,也可以用「剪子腿」走路来锻鍊。

盆底肌肉训练:勐的收紧肛门肌肉,好像突然中断排尿和排便一样,这时用手摸腹部和臀部,会发现肌肉都是紧张的。也可以将手指或是阴道哑铃插入阴道,尝试收缩阴道肌肉夹紧。先收紧再放松,每天做10-15次,每次3分钟,每次收缩持续2-6秒。

经常锻鍊盆底肌肉不仅能预防和改善尿失禁,对于提高夫妻性生活质量也很有帮助。许学先建议,所有女性都应该经常练习盆底肌肉,它方便易行,看电视、聊天时等都可以进行。「站着比坐着练习效果更好。」

如何预防生完孩子憋不住尿

1、预防产后尿失禁,孕前和孕期做缩肛运动比产后再做效果好。因为孕前和孕期没有心理压力,能够心平气和地锻鍊,更利于增强盆底肌肉的弹性,为妊娠后期盆底的承重做好准备。相反,如果到了产后已经出现盆底受损症状才开始做康复训练,心理压力要大得多,而越着急,越不能放松,效果就越差。

2、新妈妈产后在身体尚未复原之时,不宜做剧烈运动或用力过度,避免提重物。

3、新妈妈要避免感冒,一旦感冒要及早治疗,因为感冒咳嗽容易引起尿失禁。

4、做盆底肌运动。仰卧在床上,双腿屈膝微开,收紧肛门、会阴及尿道5秒钟,然后放松,每回运动做10次左右,促进骨盆底尽快恢复。

5、产后42天做个盆底功能检查,在法国,有一项专门针对产后漏尿问题的社会福利计划,产妇在产后6周,可以接受政府提供的免费盆底肌肉训练。产后检测、评估盆底组织损伤程度,并及时进行康复训练,是预防、治疗盆底功能障碍性疾病的首选方法。常规的盆底功能检查一般是在产后42天后阴道流血停止后进行。检测时间大约为十余分钟,不会引起被检者的疼痛。

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