一年之计在于春，又进入了万物复甦的季节，不过春季一定要注意孩子的身体健康，多给孩子吃一些健康有营养的食物，尤其多补钙，可以促进身体发育。

每一种食材对身体都有利有弊，所以说给孩子做食物要讲究营养均衡，这样才能有助于健康成长，饭前一碗汤，对肠胃有很好的暖护作用，让孩子的身体变得更加的健康！

玉米排骨汤

材料

玉米、猪肋排、葱、姜、盐。

做法：

1.将排骨剁成块状，长短随意。

2.玉米去皮、去丝，切成小段。

3.葱切段，姜切片。

4.砂锅内放水，将水烧开，将锅内的血沫子倒掉（烧开即可，时间控制）！

5.往锅里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)加玉米，姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，大约煮40分钟。

6.煲熟，加入少许盐调味即可。

南杏润肺汤

功效：补益肺气、止咳化痰、润肺，适合天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的宝宝日常饮用，也适于肺炎患者在恢复期调理身体饮用。

材料：北杏9克、南杏12克、蜜枣4枚、猪肺200克。

做法：

（1）将南、北杏去皮和尖，猪肺洗净切成小块，用少许食用油在铁锅中炒透；

（2）将炒透的物料和蜜枣一起放进砂锅内，加入适量开水，小火煲1~2小时，即可食用。

莲子百合羹

功效：补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小朋友日常食用。

材料：鸡蛋1个、莲子15克、干百合15克、白糖。

做法：

（1）将莲子去芯，与百合一起放进砂锅内，加入适量清水，慢火煮至莲子肉烂；

（2）加入鸡蛋和白糖，鸡蛋煮熟后即可。