宝宝生病,这些食疗会雪上加霜

病从口入,忌口可起到事半功倍的效果。那什么是可以吃的呢?建议:只要是蔬菜都可以吃,家长可以根据孩子口味随意烹饪(当然要排除肥甘厚味哈);有的孩子生病期间胃口会不好,家长切记不要强迫孩子吃,一定要少吃,或者不吃。

一、发烧

1.饮食清淡,只能吃稀饭或者面汤,青菜少许,没胃口就不吃。其它一律不能吃。哺乳期宝宝,只餵母乳,不添加辅食。奶粉餵养的,奶量减少,浓度按原来浓度减半。

2.刚刚退烧,不可以马上吃回营养品,仍然需要执行第1条。继续忌口1天。平稳过渡一天后,才慢慢恢复正常饮食,否则很容易出现复烧。

二、感冒

1.感冒了,一定要注意清淡饮食,不吃生冷食品和水果。有人觉得多吃些水果增加维生素C可以处理感冒,这只能说是个体现象,维生素C味道是酸的,吃多了会影响胃酸分泌导致肠胃功能紊乱,加重肠胃负担,影响身体的抵抗力。因此清淡饮食可以减轻脾胃负担,集中兵力对抗外邪,而不必分散力量来消化我们体内乱七八糟的食物。

2.具体忌口食物:鸡肉,蛋类,海鲜,辛辣,油炸,燥热,肥腻,不宜消化之品(如糯米,芋头等)、生冷食品和水果。小孩还应忌口不吃零食。

三、咳嗽

1、忌寒凉食物。身体受寒,就会伤及肺脏,引起,此时如果再吃冷饮,就会雪上加霜,咳嗽加剧。同时,过多进食寒凉食物,还会伤及脾阳,脾虚生痰。这也是为什么不能吃水果和其他生冷食物的原因。

2、忌肥甘厚味。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物,瓜子巧克力,也不宜多吃,因为肥甘厚味,会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难愈。饮食宜清淡。这也是不能吃得肉蛋的原因。

3、忌鱼腥虾蟹。这与腥味刺激唿吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

4、忌甜酸食物。酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致小儿咳嗽难愈。多吃甜食会使也是容易生痰。

5、忌食用橘子。许多人认为橘子是的,其实,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。

6、忌吃得太咸。吃得太咸易诱发小儿咳嗽或使咳嗽加重

四、通用版的饮食禁忌

1.生病期间,可以吃的,就是粥,蔬菜。有时候医生会说"粥、青菜",南方人说青菜,一般指蔬菜,而不是特指白菜菠菜这类叶子菜。

2.有的病可以吃肉的,也只限于吃猪肉,且要少吃。

3.鸡蛋、鸡肉、牛肉、羊肉,一定不要吃。

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